ヨガや瞑想を始めたい方へトライアルレッスンの案内です。本格派ヨガ・瞑想を体験してみてください。
そんな方は、まずはお気軽にお試しください！
ヨガの素晴らしさ・気持ちよさを体験できます！
ご予約
スローヨガの体験レッスンは完全予約制となっています。ご都合の良い日時を、メールかお電話でご連絡ください。ご不明な点があれば、お気軽にお問い合わせください。
092-733-1091
準備
するもの
服装は締め付けのない、動きやすいものをご準備ください。（矯正下着や腹巻き、時計アクセサリー類は外していただくことがあります。）また、タオルや飲料もご準備ください。
レッスン
料金
[ヨガ] 5,000円
[瞑想] 5,000円 (全て税別です)
お支払は、現金でお願い致します。
※申し訳ございませんが、クレジットのお取り扱いはございません。
- 体験レッスンの流れ
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- 受付で申し込み＆アンケートの記入
- スタジオの更衣室で着替え
- 体験レッスンスタート（※所要時間は40分〜1時間です。）
- カウンセリング
※体験の感想を用紙に記入して頂き、体や心についてのアドバイスを行います。
- レッスン注意事項
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- 動きやすい、体を締め付けない服装で行いましょう。
- なるべく空腹時に行いましょう。
- 入浴の１時間前後はできるだけ避けて行いましょう。
- 飲酒後や発熱時、体調の悪いときはお控えください。
- 生理の激しいときは無理をせず休みましょう。
体験レッスンの内容
健康コース （通常の体験コースはこちらです。）
- ◯ ヨガ健康体操
- ◯ ヨガストレッチ
- ◯ アーサナ（座法）
死人のポーズ｜背中を伸ばすポーズ｜足を伸ばすポーズ｜ガスを取り去るポーズ｜リラックス
瞑想コース
- ◯ 肩こり予防体操
- ◯ ヨガストレッチ
- ◯ 腹式呼吸・仰臥瞑想
- ◯ 正座瞑想
営業時間のご案内
- 火〜金
- 10時〜12時、14時〜20時
- 土
- 10時〜12時、14時〜18時
- 日
- 10時〜12時、14時〜17時
福岡市中央区大名
2-4-5
サンリベラ天神大名1F
地図を確認する
