May-So
瞑想と料金
美しい瞑想が
あなたを変える
瞑想は、脳疲労をリセットすることで脳を発達させると言われています。それにより、集中力や記憶力が高まり、思考が安定していきます。仕事の効率を上げる・正しい判断力を身につけることも可能になります。
瞑想は、自己の内面へと意識を向け集中するので、自分自身を見つめ向き合う強さを身につけられます。雑念にとらわれて心が乱れていると、イライラしたり体調を崩したりと心身共に悪影響。その場限りのストレス解消ではなく、穏やかな心を持続する真の力を備えます。
瞑想を続けると、何も考えずリラックスできるようになるので、寝付きもよく目覚めもスッキリ。疲れを持ち越さない良質な睡眠が得られるようになり、美容にも良い結果をもたらします。
美しい瞑想で
自分磨き 始めませんか？
当スタジオでは「美しい瞑想」と題し、内面の美（輝く愛や豊かな心）を創造することを大切にしています。豊かな人間性は自然と笑顔もあふれ、周囲の人間関係にも良い結果をもたらします。
ーThree features of May-Soー
瞑想3つの特徴
正しい呼吸を身につける
瞑想は呼吸気法とセットで行います。正しい呼吸をマスターすることで、更なる集中力や心の安定に繋げます。目を閉じてゆっくりと呼吸を整えると体内も浄化され、美と健康にも良い影響を与えます。
[ マンツーマン指導 ]
正しい呼吸法や瞑想中の心の持ち方など、瞑想には正しいスタイルが存在します。初心者の方でも、マンツーマンでしっかりご指導します。
ヨガとの融合
瞑想はヨガの一部であり、精神統一を目的とした心のヨガです。当スタジオでは、古来からの修行としての考えを実践しているため、本場のハタヨガ・ラージャヨガ・クンダリニーヨガの本質が体験できます。
集中できる環境
瞑想効果を最大限に感じていただくための、静かで落ち着きのある空間です。内装を落ち着きのある色調でまとめ、照明も間接照明を使用。リラックス＆集中できる環境作りを心がけています。
ーMenu ＆ Feeー
レッスンメニューと料金
瞑想・呼吸気法（初心者向け）
瞑想法の基礎コースです。ゆっくりと呼吸を整え、自己の内面へと意識を向け集中します。初心者の方でもわかりやすく丁寧に指導します。
[ 初級コース ]
ヨガストレッチ(3種)・肩こり予防体操・浄化呼吸気法・正座瞑想・仰臥瞑想・腹式呼吸気法・胸式呼吸気法・完全呼吸気法
| コース | 月謝 | 入会金 |
|---|---|---|
| 月２回 | 10,000円 | 10,000円 |
| 月４回 | 20,000円 | 10,000円 |
- 全て税別価格です。
- 入会金の有効期間は１年間です。
- 男性の方は《専門コース》へご入会いただきます。
瞑想専門コース
瞑想と呼吸気法を深めるため、健全な体を作るハタヨガとあわせて実修するコースです。詳しくはお問い合せ下さい。
営業時間のご案内
- 火〜金
- 10時〜12時、14時〜20時
- 土
- 10時〜12時、14時〜18時
- 日
- 10時〜12時、14時〜17時
福岡市中央区大名
2-4-5
サンリベラ天神大名1F
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