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2016年4月27日 更新

スローヨガ&ヨガ根菜食パーティーを行いました

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4月24日(日)の15時からスローヨガ根菜食パーティーを行いました。

まずは川上光正先生の講話から始まり、途中から参加されている皆さんの経験を和気あいあと披露しあいました。

 

空気も和んできたところで、スローヨガのレッスンスタート。

初級のやさしいポーズから、ちょっと難しいポーズにもチャレンジしました。

身体がスッキリ気持ちがよくなった頃にあわせて、ヨガ根菜食の良い香りが会場に満ちてきました。

 

身体はスーっと。お腹はグーッと。

 

健康管理士のAKIによる、ヨガ根菜食パーティーのはじまりです。

「美味しい!」の声が、参加者の皆さんよりたくさん聞くことができました。
美味しいヨガ根菜食のレシピも紹介され、皆さん笑顔で持ち帰られました。

 

スローヨガっていいな、初めて出会ったヨガがインドヨガで良かった!

皆で美味しく栄養ある食事が食べられるって嬉しいな、

とちょっぴり女子会気分でご参加頂きました。

ありがとうございます。

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