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2016年2月12日 更新

『気持ちいい~!』を実感するヨガの呼吸

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スローヨガときくと、
ゆっくりと行うヨガのイメージが浮かぶと思います

 

インドのヨガは“腹式呼吸気法”をベースとして
アーサナ(ポーズ)をとりますので
初めてスローヨガを体験された方の感想は
『気持ちよかった!』を多く口にされます(*^o^*)

 

とくに、日常のなかで時間におわれている方
運動不足やストレスでカラダがカチカチッ
血行が悪くなっている方などは
自分でも知らぬ間に
呼吸が浅くなっていることがあります

 

生活を見直したいときには
ぜひ一度ヨガの呼吸気法&アーサナを体験しにきてください!

 

あっ、もちろんマンツーマンで対応します♡

 皆さんそれぞれ
生活スタイルも体の調子も異なりますので。

 

 

お客様からこんなお声をいただきました♪

【30代/女性】
日頃、せかせかしたお仕事なので
ヨガをするとゆったり呼吸しているのを感じます
忙しくてヨガができないと、
呼吸が浅くなっている自分にも気づきます
久しぶりにヨガをした時には、
やっぱり呼吸イイ~気持ちいい~と感じます

 

【40代/女性】
初めてのヨガはとてもリラックスできました
先生の声がいいし、指導が丁寧なので
呼吸をゆったりと行えました
とても落ち着いてできました

 

【20代/女性】
ヨガを5年ほど続けています
やっぱりヨガはいいですね
スタジオですると集中できて落ち着きます
深く呼吸をしたからか体もスッキリしました!

 

 

 

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