赤坂駅から徒歩３分。本場インドの本格派福岡のヨガスタジオでマンツーマン指導。

11月15日（日）に『スローヨガの呼吸気法セミナー＆ワークショップ』が行われました。

参加者の中から６名の方にヨガ呼吸気法を行う前と後の数値を測定させていただきました。結果は次の内容です。

Ａ様（60代）
　　血　圧：132-87　⇒　113-75
　　心拍数：71　⇒　50

Ｂ様（50代）
　　血　圧：141-83　⇒　105-69
　　心拍数：69　⇒　56

Ｃ様（80代）
　　血　圧：144-77　⇒　134-68
　　心拍数：77　⇒　66

Ｄ様（30代）
　　血　圧：119-70　⇒　97-58
　　心拍数：78　⇒　55

Ｅ様（30代）
　　血　圧：108-61　⇒　87-49
　　心拍数：78　⇒　62

Ｆ様（30代）
　　血　圧：120-78　⇒　99-55
　　心拍数：71　⇒　62

血圧と心拍数においていずれも数値が下がっており、
スローヨガ呼吸気法の効果がはっきりと表れる結果となりました。

とても有意義な内容だったと参加者の皆様も納得された感想をいただきました。

“くすりを一切使わない代替医療”の『スローヨガ呼吸気法』

皆様も是非日常の生活の中に習慣として
今後の健康維持のために取り入れていかれいかれてはいかがでしょうか。