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2015年10月13日 更新
楽しくゆっくり歩こう 健康ウォーキング
10月4日（日）
健康ウォーキングが開催されました。
少し肌寒くなってきましたが、天気もよく
大濠公園には早朝からウォーキングを楽しもうと
赤ちゃんづれのお母さんや、愛犬にリードをつけた奥様、
週末カラダを動かして過ごしたいサラリーマンなどが集まりました。
準備運動をして、
交流をしながらの楽しいウォーキングがスタート♪
約30分のウォーキングには、ストレス解消や脳の活性化などの精神的効果と、
心肺機能の向上や生活習慣病の予防などの、身体的効果の両方があります。
早朝に行うことで、一日を気分爽快に迎えることもできます☆
ウォーキングの後は、スターバックスでティータイムも♪
川上先生のミニ講話もあり
とてもにぎわっていました^^
次回は
11月8日（日）に開催します。
集合時間 午前7:30
集合場所 大濠公園 BOAT HOUSE右手「レンタルボート」前
参加費 200円（スターバックスでのティータイムに参加の方は500円）
お申し込み：092-733-1091
ご参加お待ちしてます❤
スローヨガスタジオ
営業時間のご案内
- 火〜金
- 10時〜12時、14時〜20時
- 土
- 10時〜12時、14時〜18時
- 日
- 10時〜12時、14時〜17時
福岡市中央区大名
2-4-5
サンリベラ天神大名1F
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