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2017年9月19日 更新

痩せにくい夏だからこそ、スローヨガで痩せる!

 

 

厳しい食事制限やフィットネスなどを実践し、

涙ぐましい必死の努力の末に手に入れた

一時的な体重減少(俗にいうダイエットの成功)

の状態を保つことができずに、

リバウンドしてしまう人が多いのはなぜでしょう。

 

一般の人だけではなく、

潤沢な資金を使って、

 

専属トレーナーや専属栄養士を雇って、

その一流の指導の下で、

短期間で激やせに成功したハリウッドスターたちが、

一定期間を過ぎるとまた激太りしてしまい、

マスコミにたたかれて、

またまた専属トレーナーを雇って新しいダイエット法で激やせし、

しばらくするとまた激太りする。

 

なぜ、

そんなお金持ちで有名な人であっても、

そんな悲しいヨーヨー現象を繰り返すのでしょうか?

 

体重のリバウンドや激太りは、

食生活や運動不足が根本的な問題で起こるのではありません。

一番解決されなければならない問題は

メンタルの部分であって、『痩せる・太る』の部分ではないのです。

 

 

精神的な安定を保つメソッドを取り入れる

 

KAWAKAMIスローヨガスタジオは、

最近注目されている「瞑想」と

潜在心理カウンセリングやヒーリング・セラピーを得意としています。

 

ヨガで一番大切な瞑想と呼吸法で、

心身のコントロールを保つ訓練をしていただくことにより、

『やけ食い』『ドカ食い』『暴飲暴食』などの

『摂食障害』へと向かうメンタルの負の波動を落ち着かせたり、

その原因を知り癒すことで『食べ物を意味なく口にする』反応を

起こりにくくしていきます。

瞑想、ヨガ、呼吸法を

ヨガの実践のなかで一緒に行うことにより、

「なぜ食べるのか!」

「何をどれだけ食べる」のか、

「身体が欲しがる食べ物は何」であるかを、

あなたの身体の声が自然に、

ストレスなく教えてくれるようになります。

 

つまり、もう二度と、

誰かが作ったダイエット法に翻弄されることなく、

潜在意識の調和を保つ瞑想とヨガの呼吸で目覚めた

健康な自分の体が、意識しなくても自然に、

それを教えてくれるようになるのです。

 

ストレスの多い現代社会で頑張るあなたに、

自分の理想体型を獲得したいあなたに、

リバウンドを起こさないダイエット方法を

身に着けたいあなたに、

『スローヨガ』のレッスンをお薦めします。

 

 

■お問い合わせ:

KAWAKAMIスローヨガスタジオ https://a-and-a.info/menu_yoga/

■住所:

福岡市中央区大名2-4-5 サンリベラ天神大名1F

■電話:092-733-1106

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