赤坂駅から徒歩３分。本場インドの本格派福岡のヨガスタジオでマンツーマン指導。

「梅雨うつ」は誰にでも起こりうる「気象病」の一つです。

今から予防を兼ねた健康的な生活習慣を取り入れていきましょう。

三日坊主で終わってしまう激しい運動や、

自宅で1人で行うエクササイズよりも、

長く続けることができきる「KAWAKAMIスローヨガスタジオ」 の

ヨガ教室がおすすめです。

「KAWAKAMIスローヨガスタジオ」のヨガ教室であれば、

「梅雨うつ」予防に最適な運動としての「スローヨガ」と、

瞑想のための全身運動の「ハタヨガ」、

正しい呼吸法を習得するための「健康ヨガ」を習っていただけます。

しかも、自分のペースで定期的に通えます。

そして、マンツーマン指導です！

一般のスタジオで行われているパーソナルコースよりも

経済的にもリーズナブルにヨガで健康を維持できます

健康ヨガコースの　Ａ ➡ Ｂ ➡ Ｃ　へと

体力アップをはかりながら

徐々にアーサナの難易度も上げて

ヨガを楽しめますよ♪

今年で創立４５周年を迎える当スタジオでは、

川上光正クンダリニーヨガマスターが

ＮＨＫの「ためしてガッテン」（←いまは番組名「ガッテン」です）

に２０１５年、登場しました！

通称「お天気痛」！

前々回、「気象病」でお話しした

天候が引き起こす不調にも絡みますが

雨などの天候、気圧の変化によっておこる心身の不調。

耳鳴りやひどい頭痛に悩まされる方々が多く潜在しているとか？！

そこで、瞑想の達人　光っちゃん先生の登場！！

「瞑想によって痛みをコントロールする」

という実験を行いました

その模様はコチラをご覧ください。