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2016年12月26日 更新

メンズヨガの勧め1

 

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 こんにちは!インストラクターのMAKOTOです。

 

突然ですが、男性のみなさん!ヨガに興味はありますか!?

 

最近では、TVや雑誌でメンズヨガがとりあげられ、ヨガに興味があるという男性が急増中です!

 

ヨガと聞くと「女性がするもの」だったり

「体がガチガチで難しいそう」と思われるかもしれませんが

それは間違ったイメージにすぎません!

 

そもそも、ヨガって女性がするものなのでしょうか?

ヨガには5000年の歴史がありますが、その開祖と言われるシヴァ神は男性であり、

さらに仏教を開いたブッダも男性なのはご存じですよね!

現代でもスティーブ・ジョブスやイチロー、サッカー日本代表の長友選手など

多くの男性がヨガをとりいれています。

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多くの有名なビジネスマンやスポーツ選手にヨガがとりいれられるのは

そこに大きなメリットがあるからです。

それはみなさんもよく分かっていると思いますが、精神面と肉体面が同時に鍛えられるところです。

 

また、体が硬くても大丈夫!

大切なのは体が柔らかくなることではなく、ポーズを実修し、呼吸に意識を向けること。

続けていくうちに体は必ず柔らかくなります。

 

福岡の大名にありますスローヨガスタジオはいつでも体験を受けつけています。

マンツーマン指導で一人ひとりにあったコースを提案させていただきます(^-^)

ぜひ一度足を運んできてください🎵

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