赤坂駅から徒歩３分。本場インドの本格派福岡のヨガスタジオでマンツーマン指導。

　こんにちは！インストラクターのMAKOTOです。

突然ですが、男性のみなさん！ヨガに興味はありますか！？

最近では、ＴＶや雑誌でメンズヨガがとりあげられ、ヨガに興味があるという男性が急増中です！

ヨガと聞くと「女性がするもの」だったり

「体がガチガチで難しいそう」と思われるかもしれませんが

それは間違ったイメージにすぎません！

そもそも、ヨガって女性がするものなのでしょうか？

ヨガには5000年の歴史がありますが、その開祖と言われるシヴァ神は男性であり、

さらに仏教を開いたブッダも男性なのはご存じですよね！

現代でもスティーブ・ジョブスやイチロー、サッカー日本代表の長友選手など

多くの男性がヨガをとりいれています。

多くの有名なビジネスマンやスポーツ選手にヨガがとりいれられるのは

そこに大きなメリットがあるからです。

それはみなさんもよく分かっていると思いますが、精神面と肉体面が同時に鍛えられるところです。

また、体が硬くても大丈夫！

大切なのは体が柔らかくなることではなく、ポーズを実修し、呼吸に意識を向けること。

続けていくうちに体は必ず柔らかくなります。

福岡の大名にありますスローヨガスタジオはいつでも体験を受けつけています。

マンツーマン指導で一人ひとりにあったコースを提案させていただきます（＾-＾）

ぜひ一度足を運んできてください🎵