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2016年7月7日 更新

スローヨガはホットヨガとは違う、「人生哲学への道」

 

ヨガを始めて1ヶ月になるMIMIママさんから

ヨガを体験しての感想が届きました~🍀

 

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ヨガを始める前は、ストレッチとさほど変わらない

柔軟体操を行うというイメージだけでした

 

しかし、実際にヨガを学ぶにつれて、

そうではなく“自己変革への修行の一つである”という事が分かり、

奥深いヨガに益々魅力を感じていきました

 

ヨガにも色々と種類がありますが、

川上光正先生のスローヨガは私の中でも運命の出会いと言っても

過言では無いと思います

これまでは、ハタヨガやホットヨガを体験してきたのですが

いつも自分の中に腑に落ちないものがありました

 

ホットヨガに限っては、苦しい、きつい、水分取り過ぎてお腹が痛い・・

という辛さから全く長続きしなかった(笑)

 

 

それから、これまでやってきたヨガは大人数でのレッスンであった為、

自分のアーサナがきちんと取れているのか?

先生はきちんと私を見てくれているのだろうか?

という不安があった

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一番辛かったのは、先生の呼吸に、生徒全員が揃えるという事です

私自身ゆっくり呼吸したいなぁと思っていても

もう既に次のステップに進んでいたりするので

先生と他の人とに自分が合わせなくてはという

ヨガ以外のところに意識がいってしまいストレスを感じたり

ヨガに集中が出来ないという難点があると感じていました

 

川上先生のスローヨガを学ぶようになってからは

まず自身の体調が凄く充実していると実感しています!

 

呼吸も深くゆっくり出来るので、心身共に深くリラックスができ

自身の身体ときちんと冷静に向き合う事が出来る!

そうすると、自身が苦手な体勢が分かってきました

日によっても波はありますが、自分の身体と対話出来ているように感じる(*^-^*)

 

やはり、深く呼吸を行うという事は、リラックス出来るという事から、

自分に余裕が生まれる。余裕が出来ると、自分だけでなく周りの事も冷静に見ることができ、

視野が広がり、育児ストレスからも解放されると感じています

 

そのお陰もあってか、最近は子供といるといつも笑っている気がする

先生のお言葉にもあったように、『ヨガとは人生哲学でもある』という事から

本当に深い深いものだと痛感している

 

今、私は何のために生まれてきて、何のためにヨガを行っているのか。

 

そう簡単に答えは出ないかもしれないですが

どんどん追及して考えていく事によって

ヨガ=人生哲学の大いなる修行が出来る信じ

私はひたすらヨガを続けていきたい!

 

目標は、スローヨガ1級を目指し、努力していくつもりです💛

 

 

 

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