赤坂駅から徒歩３分。本場インドの本格派福岡のヨガスタジオでマンツーマン指導。

ヨガ健康コースヨガ初級

川上スローヨガ・アーサナの基礎である腹式呼吸を学び、初級のヨガ・アーサナを基礎から実修します。１ポーズずつポーズができるようになったら、次のポーズへと無理なくレッスンを進めていきます。初めは難易度の低いポーズから。徐々に難易度を上げて、ポーズの種類も増えてきます。

ヨガ専門コースヨガ中級・上級

スローヨガの基本ポーズや高度なポーズ、呼吸気法、シャトカルマヨガ、瞑想修法などを学びます。気力・体力を増強し、身体の柔軟度を増し、心身の調和を図り、自分磨き、自分探し、自己実現を目指します。

ダイエットヨガコース

初心者に適した川上スローヨガやヒーリングヨガの基本ポーズとヨガストレッチ、瞑想及び呼吸気法の基本に加え、ダイエットを意識した瘦身体操も学べます。
美しい身体を手に入れるだけでなく、血液の循環を促進、健康増進・維持・体力向上、ストレス解消にもなる嬉しいコースです。

マタニティヨガコース

妊娠中のお母さんと、お腹の赤ちゃんの健康を守りましょう。安定期(4ヶ月)から実修できます。母体と胎児のリラックス効果が高く、川上スローヨガと腹式呼吸によって酸素を十分に取り入れます。安産と産後の調整、体力づくり・機能回復に最適です。

クンダリニーヨガコース

プラーナーヤーマ（呼吸気法）と瞑想を実修し、外界に向っていた意識や感覚を心の内面に向けます。特別集中修法・サムヤマの状態から自分の中に存在するクンダリニーシャクティー女神や梵・ブラフマンに出会う修法を学びます。実修秘法は口授口伝による指導。

※ クンダリニーヨガは、ハタヨガ（ヨガ初級〜上級）・ラージャヨガ（瞑想）の実修を積んで、段階的に到達するものです。目的に応じて、ヨガコース、瞑想・呼吸気法コースなどから、スタートいただく流れとなります。

子どもヨガコース

心と体と魂と創造性を育てる、やさしいこどものスローヨガです。内に秘めている能力を引き出し、体の基礎を作ります。心と体のバランス感覚を身につけ、ケガの予防となる柔軟性、気力、体力、集中力を養います。幼児のお子さまに対しては、遊劇やお遊びも入ります。
[対象年齢]　４歳以上〜１２歳まで