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2015年8月19日 更新

ゴーヤの胡麻和えレシピ★

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ゴーヤを縦に切り、種とワタを取り2ミリ幅に切ります。
熱湯でゴーヤを2分程湯がきます。

  • マヨネーズ大さじ3
  • 練りごま 大さじ1
  • すりごま 大さじ1
    の調味料を合わせておき、
    軽く絞ったゴーヤとあえます^^
    ゴーヤの苦味がマヨネーズでやわらぎ食べやすいおかずです。

    ぜひ皆さんゴーヤの胡麻和えを作ってみてはいかがですか♪

    YUKI

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