赤坂駅から徒歩３分。本場インドの本格派福岡のヨガスタジオでマンツーマン指導。

こころとからだの調和を目指す

スローヨガのトライアルレッスン

サマーキャンペーンのご案内です♪

スローヨガ

プラーナを吸収する深い呼吸とともに、ヨガ・アーサナ（ポーズ）を行うことで、体の中から内臓の働きをととのえ、体力を強化し心身の安定をはかります。
ヨガは全身運動。体のあらゆる部位を鍛え、ゆがみを整え、仰臥瞑想でゆったりとしたリラックスを味わうことができます。

スローヨガによる適度な運動を継続することで、ストレス解消、精神の安定、心地よい眠りを期待できます。

瞑　想

ヨガとあわせて人気が高まる瞑想（めいそう）は、静寂なこころをもとめるオフィスレディを中心に、「自分を変えたい」、「磨きたい」、「頭の整理をしたい」、「集中を高めたい」などと取り入れているかたが増えてきています。
初めてのかたでも、「私にも瞑想できるかしら？」「瞑想やってみたい！」とわくわくしながら体験にお越しになり、短い時間でも時を忘れて涙を流すかたもいらっしゃいます。

当スタジオでは、お一人おひとりがヨガや瞑想をライフスタイルに取り入れやすいよう、マンツーマンスタイルでレッスンを行っています。

通い方も、お客さまのタイミングにあわせた予約制で月２回・月４回の月謝制となっております。

今なら、　女性限定　体験レッスンが０円！！

・スローヨガ　コース　（通常２１６０円）

・瞑想　コース（通常２１６０円）

お選びいただけます♪

７月末まで実施中です(^^♪

※当スタジオのスローヨガ・瞑想が初めての方に体験いただけます！！

～　体験レッスンについて　～

服装はどんなウエアがよいですか？

伸縮性のある動きやすい服装をご用意ください。
ヨガウェアでなくてもかまいません。
冷え性のあるかた・冷え取り靴下をはいていらっしゃるかたは、靴下を着用いただいてレッスンを受けることもできます。冷えが気になるかたは、羽織をご用意ください。

からだが硬くてもできますか？

体験レッスンでは、初心者の方向けにレッスンをおこないますのでご安心ください。インストラクターがお客さまのペースで進めてまいります。レッスンの途中できついと感じたり、難しいと感じたりした場合は、体の硬さにあわせたレッスンを心がけますので、遠慮なさらずインストラクターにお申し出ください。お客さまのペースでヨガを楽しめますよ♪