赤坂駅から徒歩３分。本場インドの本格派福岡のヨガスタジオでマンツーマン指導。

ヨガの語源はもともとサンスクリット語の「yuj」という動詞にあり、「牛馬に軛（くびき）をかける、結びつけること。装具をつけること。」という意味です。これから派生して「統御」「結合」といった名詞を指すようになりました。

つまりヨガとは「統御」「結合」を意味し、自分自身と完全に普遍的な結合をなすこと。
荒馬のごとく暴れがちになる自分の意識や身体の働きを、自在に統御できるよう訓練し
心と身体を結合させる。さらに深い瞑想により心を浄化し、本当の自分・美しい魂と
出会うことを目指していくものなのです。

そのためヨガという言葉には、一点に意識を集中する「精神統一」、
特別集中修法（サムヤマ）や、その過程に必要な「自己鍛錬」「自己修練」といった意味をも含むようになりました。

このところのヨガブームでは、ハタヨガを中心にしたフィットネス重視の傾向にありますが、本来ヨガは、人間の体・心・魂を総合的に捉え、すべてを向上させ調和させていく包括的な修行体系なのです。従って、ヨガの運動面ばかりを取り上げてその効果について語ることはヨガに対する誤った理解を生む危険性があります。また、無理をして筋肉を傷める話も聞きますが、本来ヨガのアーサナは、決して無理をせず、ゆっくりと筋肉や靭帯を伸展しながら呼吸を調整し実践するスローヨガを基本としています。

また、西洋医学だけでなく、東洋医学、漢方、鍼灸、整体、各種マッサージ、アロマテラピー、アーユルヴェーダ、その他各種代替療法、ヨガ、健康法などに注目が集まっており、一般の方も、健康をよりホリスティックにとらえるように傾向になってきました。そのひとつであるアーユルヴェーダも、もともとはヨガからうまれ、枝分かれしていったものだといわれています。

ヨガとは、体と心と魂を総合的に健全な状態へと導くためのものであり、意識の純化・深化はもとより、美しい心身を創造することが可能となります。自然にやせる、免疫力が上がるなどの効果も、ヨガの実修をとおして必然的に得られるものだといえます。そして、ヨガを実修すると、自己治癒力が上がり、体の状態がよくなります。体の状態がよくなると心の状態もよくなります。自己の意識が変わり、真の自分と向き合い、本当の自分とは何か、自分がなすべきことは何かが明確になり、真の意味での自己実現ができるようになります。