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2017年11月1日 更新

11月11日(土)心と体の健康セミナー 開催

 

 

あなたの健康づくりは何ですか?

だれしも〝健康な状態で長生きしたい〟
と、心から願うことでしょう。

 

健康づくりのために欠かせないものは
食事・生活スタイル・運動・・・などあります

 

なかでも、
あなたの体をつくる大切な栄養は
日々摂取する食物をあなたがどう
セレクトするかによって決まります。

 

健康で長生きする第一条件は、
バランスのとれた良い食事といってもよいでしょう。
規則正しく摂取することで、
栄養の偏りや栄養のアンバランスを回避し、
生活習慣病を予防することができます。

 

豊富にある食べ物のなかから
賢く選び、組み合わせて食べる。
皆さんひとりひとりに
その力が必要な時代とも言えるでしょう。
今回のセミナーでは、
高齢化が進む中で、
先々を見据えた健康維持のために
不可欠な講話を聴くことができます!
予防のための健康法について
お二人の先生が伝授してくださいます。

 

食生活と瞑想の健康法

●食生活コンサルタント 坂本京子先生
「生命に不可欠なカルシウムとは」
骨粗しょう症が懸念される現代、
年を重ねてもまだ大丈夫!
そんな勇気づけられるカルシウムの講話です。
栄養摂取のなかで、体をつくる大切な
カルシウムについて是非知ってください。

 

●瞑想指導師 川上光正先生
 「瞑想による心身の健康法とは」
認知症が増加の一途…、
食事と合わせて取り入れてほしい
健康法をお話しくださいます。
運動したいけれど、
なかなか一歩を踏み出せない。
そんなあなたに朗報の健康法です。
日時/11月11日(土)17時スタート
(受付16時45分~)

 

会場/ドムス・リストロ http://www.domusristro.com/
(国体道路「ベローチェ」より100Mほど)

 

会費/5000円(会食・フリードリンク付)

 

主催/A&Aヨガ瞑想センター 経営心理・瞑想塾

 

後援/一般社団法人 国際瞑想ヨガ文化連盟
株式会社カレッタ

 

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皆さまのご参加をお待ちしています♪

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